Du leidest an Burnout?

Yoga kann Dir helfen. Yoga, Meditation und weitere Übungen bringen Dir Energie und Kraft zurück.

Hier findest Du Beispiele aus einer Yogastunde, Atemübungen, ein Seminar zum Thema Burnout und ein Kurbeispiel. Die Beschreibung des Beschwerdebildes Burnout kannst Du im Anschluss lesen.

Und wenn Du eines der Yoga Vidya Seminarhäuser in Bad Meinberg, im Westerwald, in Horumersiel/Nordsee oder Maria Rain/Allgäu besuchst, bring die Kinder gleich mit zum beliebten Kinderyoga. So hast Du Zeit für dich und die ganze Familie kann entspannen.

Die Kinderyoga Kurse finden an jedem Wochenende; also in den Schulferien, im Sommer, Weihnachten, Neujahr und Ostern durchgängig statt. So haben deine Kinder viel Spaß in der Kinderyoga Gruppe und gleichzeitig kannst du entspannt dein eigenes Yogaseminar,  oder deinen Yoga Urlaub bei Yoga Vidya genießen. Die Mittags- und Abendpause verbringst du natürlich mit deinen Kindern, so dass ihr auch ausreichend Zeit miteinander verbringen könnt.

Advertisement

Burnout Podcast

Kennst du schon den Burnout-Podcast? Da findest du viele Anregungen zum Thema Burnout. Es gibt zwar bisher nur wenige Folgen, aber ich hoffe, da kommen demnächst mehr… Burnout ist ja nicht gleich burnout – und jeder Mensch ist unterschiedlich. Darüber werde ich ja auch bloggen. Gut, damit ich selbst nicht ins Burnout gerate, jetzt kurze Puase…

Willkommen zum Burnout Blog

Burnout – ein Thema, das seit Jahren immer mehr Menschen betrifft. Was ist Burnout überhaupt? Warum bekommen Menschen Burnout? Wie kann man Burnout erkennen? Wie kannst du feststellen, ob du gefährdet bist? Und was tun, wenn Burnout droht? Darum soll es hier in diesem Burnout-Blog gehen. Ich freue mich auch auf Anregungen.